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ブログ

　　　　　　健康管理に関する専門の知識を有する有資格者が
　　　　　　皆様の健康をサポートし、健康についての様々な
　　　　　　情報を提供する為に活動しています。

　　　　　　健康に関する様々な勉強をしてきました。
　　　　　そこで見えてきたものは、それは
　　　　　健康に関する情報の錯乱でした。
　　　　　間違った情報や根拠のない情報が溢れ
　　　　　正しい健康の情報が見分けられない時代になっている
　　　　　正しい健康管理の情報を提供する場所が必要

　　　　　そこで、我々は有資格者による専門知識を持つ人を集め
　　　　　健康管理の情報網を確立しました。

　　　　　健康ブームの世の中で、様々な健康の情報が錯乱しています。
　　　　　本当に正しい健康の情報をきちんと吟味し、しっかりとした
　　　　　裏づけや根拠を基に、正しい健康管理の情報を提供していきます。

　　　　　健康管理ねっとでは、
　　　　　健康管理の専門家を集め、情報ネットワークを構築し
　　　　　常に新鮮で新しい情報を提供していきます。

　　　　　我々は日々健康管理の勉強をし
　　　　　皆様の生活習慣病の予防に役立てるようがんばっていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康管理ねっと　代表　柳本俊介

　　　　　　正しい健康管理を指導し、病気にならない体作りを目指します。
　　　　　　昨今では死因の3分の2近くが生活習慣病になっているのが現状です。
　　　　　　中でも、日本人の三大死因は「がん、心臓病、脳卒中」と言われており
　　　　　　私たちの健康を脅かしています。
　　　　　　悪い生活習慣、（偏った食生活、運動不足、睡眠不足、ストレス、喫煙、飲酒）
　　　　　　を続けていると、気づいたときにはすぐそばに生活習慣病が迫ってきます。
　　　　　　生活習慣病の事を知り、生活習慣を改善し、予防する事が急務です。

　　　　　健康管理ねっとでは、生活習慣病を予防するために
　　　　　様々な健康管理の情報を提供しています。

　　　　　正しい食生活へのアドバイス
　　　　　正しい運動へのアドバイス
　　　　　ストレス解消法
　　　　　禁煙・禁酒のすすめ

　　　　　　　人間は全て食べたものから作られている。
　　　　　　健康管理の基本は食からです。
　　　　　　食生活の見直しを徹底します。
　　　　　　栄養はきちんと摂取できているか
　　　　　　偏った食事をしていないか

　　　　　運動量の管理、毎日の歩く量を計測します。
　　　　　1日の歩数で管理します。

　　　　　禁煙・禁酒のすすめ
　　　　　喫煙は体にとって非常に強力な毒です。
　　　　　体はかなりのダメージを受けます。
　　　　　なぜ喫煙が体に悪いのか
　　　　　なぜお酒が体に悪いのか
　　　　　しっかりと勉強しましょう。